1、户外运动安全第一，良好的户外装备是保障。出行前要准备好专业的户外装备，背包、户外鞋、冲锋衣裤，主要防雨御寒、防滑。 

　　2、野营要带好充足的防寒衣物，景区有双人帐篷租赁，基本的防寒装备，但要注意野营要注意防病，夏天时，凉爽的天气很是惬意，但是要谨防野外病菌的“侵犯”。 

　　3、烧烤要注意食品卫生安全问题，自带食品可能容易变质，尤其是肉类食品，要注重保证食用安全。景区贴心的为烧烤游客做好环保安全的当天密封包装烧烤食品，到景区后可直接购买，为我们烧烤时让人头疼的洗、剪、钎等问题提供便捷与卫生安全的服务。 

　　4、石牛寨坡陡路险，登山过程中要时时注意脚下安全，做到“走路不观景、观景不走路”。照顾好身边同伴，狭窄处一个个通行，切勿牵手同行，做到不推挤。照看好自己随身携带物品，勿遗忘或掉落山崖。 

　　5、最好结伴而行，至少是三个人以上，途中可以互相帮助，互相照顾。行李带得少而轻，但一定要带一些常用药，如防暑药、感冒药、防蚊药。 

　　6、爬山时，停止攀爬后千万不要马上停下坐下休息。停止攀爬后，应使身体各部位慢慢放松下来。建议攀爬后到达休息点时，做一些力所能及的腰、腹、腿、臂的放松运动，然后再坐下来休息。 

　　7、徒步上山，身体要略向前倾；下山时，身体应稍后仰，放松下肢肌肉，以免腰腿酸痛。 

　　8、不要等到感觉口渴时才去喝水。要经常补充水分，但喝水时不要一次性喝太多（会增大对心脏压力），应该每次只喝一口，做到少量多次。

　　9、要保证足够的睡眠时间和营养的补充，不要长时间仅仅食用干粮，要尽量多吃新鲜的水果、蔬菜。

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